Unustasid salasõna?

MyFitness Rocca al Mare Haabersti 5, Tallinn 13516 roccaalmare@myfitness.ee +372 660 0520



Klubi on avatud:                 E-R 6.30-23.00                       L, P 9.00-21.00

 

MyFitness Viru Viru väljak 4, Tallinn 10111 viru@myfitness.ee +372 607 1000 Klubi on avatud: E-R 06.30-23.00 L-P 09.00-21.00



Kell 6.30-9.00 ja 21.00-23.00 on klubisse võimalik pääseda: 



- jalakäijatel bussiterminalist liftiga



- autoga 3. ja 4. korruse parklast Laikmaa tänava poolsetest sissepääsudest liftiga



NB! Viru Keskuses turvalindiga piiratud aladele sisenemine keelatud!



 

 

MyFitness Kristiine  Tulika põik 3, Tallinn 10613   kristiine@myfitness.ee +372 666 0025

Klubi on avatud:                  



E-R 07.00-22.00    



L-P 09.00-21.00

 

MyFitness Lasnamäe Virbi 12, Tallinn 13629     lasnamae@myfitness.ee    +372 6006366



Klubi on avatud:                  E-R 7.00-22.00



                                               L-P 9.00-21.00

 

MyFitness Solaris Estonia pst. 9 Tallinn 10143 solaris@myfitness.ee +372 6011251



Klubi on avatud: ​E-R 7.00-22.00  L-P 9.00-21.00

 

MyFitness Postimaja Narva mnt 1, Tallinn 10111

Kontaktid:   postimaja@myfitness.ee juhataja Kristjan Vomm   klienditeenindus  6240417

Klubi on avatud: E-R 6.30 – 23.00 L-P 9.00 – 21.00

 

MyFitness Viimsi Sõpruse tee 15, Haabneeme, Viimsi vald 74001

Kontaktid: viimsi@myfitness.ee  +372 661 9740

Lahtiolekuajad: E-R 6.30 – 23.00    L-P 9.00 – 21.00

 

MyFitness Mustamäe Tammsaare tee 104a, Tallinn 12918 Tel 6548067



mustamae@myfitness.ee



E-R 6.30-23.00 L-P 9.00-21.00



 

 

MyFitness Lasnamäe Kärberi Kärberi 20, Tallinn 13919 karberi@myfitness.ee +372 6331600



Klubi on avatud:                           E-R 6.30 - 23.00                           L-P 9.00 - 21.00



 


 


 


 
 

MyFitness Tartu Lõunakeskus Ringtee 75, Tartu 50501 tartu@myfitness.ee +372 731 5662



Klubi on avatud:



E-R 7.00-22.00 



L 9.00-19.00 P 9.00-21.00

 

MyFitness Tartu Kesklinn Küüni 7, Tartu 51004 tartukesklinn@myfitness.ee +372 736 2990



Klubi on avatud:



E-R 6.30-22.00



L-P 9.00-21.00 

 

MyFitness Pärnu Aida 5, Pärnu 80010 parnu@myfitness.ee +372 442 3000



Klubi on avatud:



E- R 07.00-22.00 



L 09.00-19.00 P 09.00-20.00

 

MyFitness Narva Fama Tallinna mnt 19c, Narva 20303 narva@myfitness.ee +3723579370 



Klubi on avatud:



E-R 7.00-22.00



L-P 9.00-21.00



 



 

 

MyFitness Viljandi Männimäe tee 4, Viljandi 71010 viljandi@myfitness.ee +372 43 45 245 Klubi on avatud: E-R 7.00-22.00  L 9.00-19.00 P 9.00-20.00

 

Saada sõbrale

Treeneri tutvustus — Katriina Maidla

Katriina, kuidas tekkis Sinus spordipisik ning kus ja kuidas oled seda arendanud?

Olen lapsepõlves põgusalt tegelenud paljude erinevate spordialadega: iluuisutamine, ujumine, rahvatants, võistlustants. Aeroobikatundide juhendamiseni jõudsin umbes kümme aastat tagasi, kui alustasin laste ja noorte treenimisega ning sealt edasi jõudsin rühmatreeningute juhendamiseni Tallinna suuremates fitness-klubides! Oman EOK II treenerikutset ning püüan pidevalt täiendada end erinevatel koolitustel ning ideepäevadel. Proovin aeg-ajalt lisada oma treeningplaani uusi väljakutseid, et hoida meel värskena. Tänaseks päevaks juhendan mitmeid erinevaid stiile — lihastreeningutest tantsuni!

Miks just MyFitness?


MyFitness on suur ja arenev fitness-klubi, mis pakub toredaid väljakutseid ja on alati avatud uute treeningstiilide tutvustamisele ning kahtlemata on siin tore seltskond, kellega koos treenida.

Missugune treening on sinu isiklik lemmik ning miks just see?

Mul on väga raske välja tuua üht kindlat treeningstiili ja nimetada seda oma lemmikuks. Kõik tunnid, mida juhendan, on toredad! Viibides konkreetses tunnis, saan öelda, et sel hetkel on just see stiil mulle kõige omasem ja lemmikum. Lihastreeningud oma pingutust nõudva iseloomu poolest ning zumba oma tohutu emotsionaalsusega on võrreldamatud! Siinkohal tahaksin julgustada inimesi katsetama erinevate stiilidega, on lihtsalt suurepärane näha inimesi arenemas ja omadamas uusi treeningalaseid teadmisi.

Mis oleks Sinu unistuste treening?

Hea meelega käiksin klassikalise balleti tunnis, kus saaksin end hoopis uues valdkonnas proovile panna!

Missugust trenni harrastad treeningutest vabal ajal?

Meelsasti jalutan looduses ning vahel jõuan ka jooksma. Paraku on aga vaba aega üsna vähe, sest lisaks MyFitnessis toimuvatele treeningutele olen tööalaselt seotud ka mitmete teiste Tallinna fitness-klubide ja stuudiotega. Üldiselt viibin vabal ajal pigem värskes õhus kui spordisaalis.

Mis oleks Sinu toidusoovitus enne ja pärast trenni?

Treeningule tulles peaks olema selline hea, kerge ja mõnus tunne, seega ei tohiks olla just söönud, aga samuti ei tohi tunda nälga. Inimesed on erinevad ja eelkõige soovitaksin kuulata oma keha. Kui lõunasöögist on pikk paus jäänud, siis võiks ikka mõne porgandi enne trenni suhu pista. Ka peale treeningut võiks süüa kergeid palasid, mis annaksid veidi energiat. Oluline on tarbida pidevalt mõõdukas koguses vett, et vältida janu tekkimise tunnet.

Mis on Sinu lemmikjook enne, pärast ja trenni ajal?


Vesi, vesi, vesi!

Millega Sa veel peale treeneritöö tegeled?

Mingil hetkel tundsin, et vajan ka teistsuguseid väljakutseid ning asusin õppima Tartu ülikooli õigusteaduskonda. Täna olen II kursuse tudeng ning võin öelda, et õppimisega seotud vaheldus treeneritööle on tõesti hea.

Mis on Sinu lemmitegevus vabal ajal?

Mulle meeldib väga süüa teha ning seega võtan hea meelega vastu külalisi ja naudin head seltskonda maitsva söögi ja joogiga. Samas on väga tore teinekord hoopis mõnusasse kohvikusse minna ja nautida sealset meeldivat õhkkonda. Võin öelda, et olen selliste kiiksuga kohvikute fänn, kus peab olema omapärane atmosfäär ja aura.

Kust ammutad treeneritööks vajalikku energiat?


Kõige paremini kosutab mind uni, nii et püüan võimalikult palju magada, vahel teen uinaku ka hommikuste ja õhtuste trennide vahel, ikka selleks, et jälle vormis ja energiline olla. Kõige parema tagasiside ning sealt tuleneva energialaengu saan aga trennis käijate säravatest silmadest, mille tõttu saan julgelt väita, et minu hobi on minu töö!