Unustasid salasõna?

MyFitness Rocca al Mare Haabersti 5, Tallinn 13516 roccaalmare@myfitness.ee +372 660 0520



Klubi on avatud:                 E-R 6.30-23.00                       L, P 9.00-21.00

 

MyFitness Viru Viru väljak 4, Tallinn 10111 viru@myfitness.ee +372 607 1000 Klubi on avatud: E-R 06.30-23.00 L-P 09.00-21.00



Kell 6.30-9.00 ja 21.00-23.00 on klubisse võimalik pääseda: 



- jalakäijatel bussiterminalist liftiga



- autoga 3. ja 4. korruse parklast Laikmaa tänava poolsetest sissepääsudest liftiga



NB! Viru Keskuses turvalindiga piiratud aladele sisenemine keelatud!



 

 

MyFitness Kristiine  Tulika põik 3, Tallinn 10613   kristiine@myfitness.ee +372 666 0025

Klubi on avatud:                  



E-R 07.00-22.00    



L-P 09.00-21.00

 

MyFitness Lasnamäe Virbi 12, Tallinn 13629     lasnamae@myfitness.ee    +372 6006366



Klubi on avatud:                  E-R 7.00-22.00



                                               L-P 9.00-21.00

 

MyFitness Solaris Estonia pst. 9 Tallinn 10143 solaris@myfitness.ee +372 6011251



Klubi on avatud: ​E-R 7.00-22.00  L-P 9.00-21.00

 

MyFitness Postimaja Narva mnt 1, Tallinn 10111

Kontaktid:   postimaja@myfitness.ee juhataja Kristjan Vomm   klienditeenindus  6240417

Klubi on avatud: E-R 6.30 – 23.00 L-P 9.00 – 21.00

 

MyFitness Viimsi Sõpruse tee 15, Haabneeme, Viimsi vald 74001

Kontaktid: viimsi@myfitness.ee  +372 661 9740

Lahtiolekuajad: E-R 6.30 – 23.00    L-P 9.00 – 21.00

 

MyFitness Mustamäe Tammsaare tee 104a, Tallinn 12918 Tel 6548067



mustamae@myfitness.ee



E-R 6.30-23.00 L-P 9.00-21.00



 

 

MyFitness Lasnamäe Kärberi Kärberi 20, Tallinn 13919 karberi@myfitness.ee +372 6331600



Klubi on avatud:                           E-R 6.30 - 23.00                           L-P 9.00 - 21.00



 


 


 


 
 

MyFitness Tartu Lõunakeskus Ringtee 75, Tartu 50501 tartu@myfitness.ee +372 731 5662



Klubi on avatud:



E-R 7.00-22.00 



L 9.00-19.00 P 9.00-21.00

 

MyFitness Tartu Kesklinn Küüni 7, Tartu 51004 tartukesklinn@myfitness.ee +372 736 2990



Klubi on avatud:



E-R 6.30-22.00



L-P 9.00-21.00 

 

MyFitness Pärnu Aida 5, Pärnu 80010 parnu@myfitness.ee +372 442 3000



Klubi on avatud:



E- R 07.00-22.00 



L 09.00-19.00 P 09.00-20.00

 

MyFitness Narva Fama Tallinna mnt 19c, Narva 20303 narva@myfitness.ee +3723579370 



Klubi on avatud:



E-R 7.00-22.00



L-P 9.00-21.00



 



 

 

MyFitness Viljandi Männimäe tee 4, Viljandi 71010 viljandi@myfitness.ee +372 43 45 245 Klubi on avatud: E-R 7.00-22.00  L 9.00-19.00 P 9.00-20.00

 

Saada sõbrale

Inga Neissaar

 

1. Miks oled otsustanud just personaaltreeneri ameti kasuks?

Kuna tahan oma töös hoida  kõrget kvaliteeti, siis personaaltreening võimaldab mul seda tagada tänu
individuaalsele tööle treenitavaga.

 

2. Milliseid isiksuseomadusi pead enda töö juures kõige tähtsamaks?

Suhtlemisoskus, kuulamisoskus, empaatiavõime.

 

3. Milles peitub personaaltreeningu suurim efektiivsus?

Kvaliteetses töös, ajalises  kokkuhoius.

 

4. Mis on Sinu esmased nõuanded, kui Sinu klient on mures kaalu langetamisega?

Toitumise paika panemine, muuta kardinaalselt kliendi toitumisharjumusi. Rõhutan alati, et toidu
kogused on vägagi määravad.

Teiseks  treeningprogramm tuleb rajada pikemaajaliselt rasvapõletamisele keskenduvaks treeninguks.

 

5. Mis on Sinu lemmikamps enne või peale treeningut? Kas sul on ka lemmikjook, mida

treeningu ajal juua armastad või soovitad?

Peale treeningut näiteks üks magus õun, pirn, kuivatatud ananass.

Jook ikka tavaline vesi.

 

6. Mida pead Sina treenimise puhul kõige tähtsamateks faktoriteks, et kiiresti eesmärgini jõuda?

Distsipliin, oma tööd hästi oskav treener jne.

 

7. Mis on 3 Sinu lemmiktreeningvahendit või -seadet? Miks just need?

Foam roller, fitpall, TRX, redondo pall.

Nendega saan teha väga palju erinevaid harjutusi, et arendada kehalisi võimeid, parandada ja ümber
korrigeerida valesid liigutusi jne.

 

8. Mida armastad personaaltreeneri töö juures enim?

Kvaliteeti oma töös. Saan kasutada oma teadmisi ja oskusi täielikult. Treenitav saab kiirema tulemuse,
kuna saan teda pidevalt parandada ja õpetada personaalselt.

 

9. Millised hobid on sul veel peale spordi ja kehalise aktiivsuse?

Minu hobiks on Ashtanga Yoga, meditatsioon (pean seda siiski vaimsemaks tegevuseks), sellega seonduvalt
ka  vastav kirjandus.

Minu jaoks pole igavad näitused erinevates linnades, külastan neid vähemalt 7-10 korda aastas.

SPA lõõgastused 6-7 korda aastas koos sõpradega.

 

10. Mis on Sinu lemmikfilm ja/või lemmikraamat?

Mul ei ole ühte lemmikfilmi ega ühte lemmikraamatut.


 

Vaata treeneri ankeeti